Sveikas gyvenimo būdas – kas tai? Vieni mano, kad tai aktyvus sportas, kiti – kad tai subalansuota mityba, dar kiti – mano, kad tai – tiesiog nerūkyti ir nevartoti alkoholio. Bet geriau viską apgalvojus, galime apibendrinti visus šiuos dalykus ir pasakyti, kad sveikas gyvenimo būdas – tai mitybos, sportavimo ir žalingų ypročių neturėjimo subalansavimas. Bet kaipgi visa tai subalansuoti šiuolaikiniame beprotiškai laiką bei sveikatą ryjančiame pasaulyje…

Balandžio 4 dieną Didvyžių socialinės globos namų salėje Gyventojų taryba suorganizavo paskaitą ”Sveikas gyvenimo būdas”. Paskaitos metu gyventojai klausėsi apie alkoholio, rūkymo blogą poveikį sveikam gyvenimui. Taip pat turėjo galimybę susipažinti su atpalaidavimo mankšta ir atlikti keletą labai naudingų mankštos pratimų, kuriuos visi gali atlikti netgi neišėję iš kambario.

Paskaitos pranešėjai akcentavo, kad sveikam gyvenimo būdui palaikyti reikia itin stiprios valios ir suvokimo, kad tai yra žalinga ir tai reikia įveikti. Bet nepakanka tik to, rekia rūpintis ir savo mityba, ir mankštintis, kad sveikata ir savijauta būtų gera.

466401562_1138797492 1432295656_1166167116 1938319206_742710355

Parašykite komentarą